怀孕第34周

进入了34周,孕妈妈可以长舒一口气了,因为你不用再为宝宝早产而担心了。即使出现了早产,在这个阶段出生的宝宝99%都能够在子宫外成活,而且大多数不会出现与早产相关的长期的严重问题。孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍,因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。

宝宝现在有2.3千克,坐高约30厘米。此时大多数胎儿已为分娩做好准备,转为头位,即头朝下的姿势,头部已进入骨盆。他在本阶段会经常睡觉,这是因为他脑部正在飞速地发育。现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞,完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。

身体心理变化

胎儿头部下降并入盆,宫高约34厘米,子宫底在脐上约14厘米处。由于胎儿下降,妈妈会觉得呼吸顺畅了很多,食欲也增加了不少;有些妈妈会觉得腹部、膀胱有明显的压迫感,这也是正常的。腿部的负担变得非常重,常常出现痉挛和疼痛,有时还会感到腹部抽痛,一阵阵紧缩。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显,脚踝部肿得老高,如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。

34周的时候,即将做妈妈的你要开始和宝宝讲话了,在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他(她)交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。34周的时候医生会对胎位特别的关注,因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位,即胎儿的臀部朝下,既是胎位不正,要在医生的帮助下进行纠正,以便顺利生产。

胎儿发育

34周的胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的,开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。

他现在可是正在为分娩做准备了,头已经转向下方,头部进入骨盆。不过还是会有3%-4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈,也就是“臀先露”。不过医生有时会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。所以各位妈妈也不必太过担心。但是需要提醒你的是,“胎位倒转术”最好在医院内进行,以便母子能得到密切监护。

营养与饮食

本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候,孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

食谱

降火美食:绿豆银耳汤

材料:绿豆60克、银耳15克、枸杞10克、白糖1-2匙。

做法:

1. 绿豆洗净,泡水2-3小时备用,银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。

2. 锅中倒入600毫升水,放入所有材料,以中火煮开,改小火熬煮30-40分钟,最后加白糖即可。

助泌乳食谱:黄豆猪手煲

材料:猪手、黄豆、调味料适量。

做法:

1. 将猪手洗干净,用开水焯去血水。

2. 放冷水中,以中火炖40分钟。

3. 加入黄豆与调味料,转为小火炖1小时即可。

孕期保健与安全

1、要保证足够的休息:

到了这个月,准妈妈不可避免地会有疲劳感,有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

2、详细的超声波检查:

到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

3、避免自行矫正胎位不正:

孕34周后,臀位转为头位的机会大大减少,采取膝胸卧位法慢慢调转胎位,对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会有些不利,可能会使脐带绕颈圈数增加,也可能会使脐带绕颈消失。因此,如果这个时期胎位还是不正,不要自行矫正,应在医生指导下进行。

4、预防早产:

所谓早产,就是怀孕的女性不到足月就分娩了,确切地说,即指怀孕20周以上未满37周的生产。定期做孕期检查,注意起居及营养,积极治疗贫血及妊娠期的合并症,可以减少早产的发生。另外,准妈妈们需要了解一些常见的早产原因及高危因素,预防早产发生。若准妈妈出现了早产的征兆,不论发生的时间或者轻重与否,建议准妈妈都要提早就医,才能给予妇产科医生充裕的时间,来提供适当并迅速的处置,例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等,进而降低早产的风险。

如果你打算到外地娘家或婆家分娩,应该提前做好准备,根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是:能乘坐火车最好不乘坐汽车,能乘坐汽车最好不乘坐飞机,能乘坐飞机最好不乘坐轮船,能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外,最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地,这样不但能避免路途中可能动产的危险,还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后,尽快去准备分娩的医院,把产前检查记录拿给医生看,让医生了解你整个妊娠情况,检查你目前的身体状况,制定分娩计划。

孕晚期胎教

宝宝34周了,现在你应该坚持有意识地跟宝宝讲话了,别不好意思,这种胎教形式被证实是非常有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流,你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切,在新环境中不会感到紧张和不安,有利于从心理上尽快适应,并可促进宝宝出生后语言的发展。

胎教过程中的夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。只有在这种情况下,才能孕育出你们所期待的聪慧宝宝。

准爸爸做什么

由于孕9月有早产可能,准爸爸要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动。

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.69kv.com-买彩票能戒掉么| www.6959.me-679彩票官网下载| www.251333.com-中彩彩票邀请码三地| www.408387.com-体育彩票何时休假| www.576454.com-乐彩双色球诗迷汇总| www.255785.com-旺彩双色球苹果版| www.388601.com-非法发行彩票| www.982270.com-同城彩票官方版| www.rd73.com-体育彩票七位数规则| www.197517.com-海南私彩4位规则| www.331394.com-天天彩票软件安全吗| www.454779.com-世界四大博彩公司| www.553652.com-比利时对突尼斯竞彩| www.629590.com-彩球官网-| www.704436.com-快三书籍-| www.387262.com-手机全面钢化膜有彩| www.682145.com-快三官方app下载| www.947958.com-中福彩国际文化| 梦想彩票站www.43131s.com| www.rm26.com-百赢快三平台| www.234114.com-安徽福彩领取| www.975384.com-彩票qq群大全| www.jl10.com-彩私网-| www.089610.com-重庆时时彩必输原理| www.472578.com-福彩太湖谜语| www.yw1.com-快三最新未出号码| www.66649.cc-熊猫彩电电视机| www.120131.com-一分彩在哪里下载| www.197060.com-排列三彩宝网| www.265787.com-国际福彩平台骗局| www.488060.com-彩票滚雪球玩法| www.058910.com-中国竞彩足彩网首页| www.27441.com-破解彩票软件的网站| www.840512.com-体育彩票中奖去哪领| www.566619.com-亿发彩票正规么| www.43794.com-体彩任选三奖金| www.96de.com-鸿乐彩票app下载| www.896040.com-彩票黑客下载软件| www.971259.com-彩迷玩法-| www.cp486.com-兰州快三走势ll图| www.wk67.com-彩票怎么看走势入门| www.443653.com-七星彩票开个奖结果| www.650610.com-爱彩乐版本下载| www.811507.com-彩票体开奖查询结果| www.892667.com-广东彩票app下载| www.960331.com-彩73注册送38元| 凤凰彩票www.88266i.com| www.js79.cc-五分彩反计划怎么买| www.925614.com-去彩票店怎么买彩票| www.dk.com-北京快三一定牛m| www.266918.com-282cc天下彩| www.396516.com-怎么画彩虹-| www.510145.com-亚洲彩票代码网| www.582097.com-赢彩票安全吗| www.647237.com-足彩14场购买技巧| www.54144.com-今天彩民乐图文版| www.42ak.com-彩库宝典怎么看开奖| www.717.red-彩票定非法经营罪| www.272392.com-分分快三合法不| www.358240.com-足彩篮彩qq群官方| www.692689.com-辽宁体彩网一选五| www.03200.com-35彩票网靠谱吗| www.005011.com-今日彩票开奖结果彩| www.069981.com-云南体彩票11选5| www.128820.com-体彩排五开奖号查询| www.195639.com-职业彩民心得| 500万彩票www.811927.com| www.of46.com-皇都彩票一用户登录| www.03io.com-六合宝典彩库图| www.21631.cc-彩乐乐彩票网下载| www.78909.com-福彩3d中奖绝招| www.031769.com-下彩网彩票时时彩| www.104674.cc-金牛彩票网站靠谱吗| www.179327.com-江苏快三可信吗| www.243088.com-福彩计划公式骗局| www.575563.com-好的手机彩票app| www.681816.cc-吉林快三所有号图片| www.789582.com-竞彩亚盘干货| www.885787.com-手机神舟彩票| www.801553.com-93彩票是啥-| www.900776.com-福彩3d银海布衣图| www.984869.com-长城彩票官方网站| www.fl19.com-五分彩app下载| www.k95.com-甘肃快三遗漏统计值| www.74fm.com-苹果精彩片段时间| www.4716.org-彩票中奖结果开奖| www.26316.com-河北福彩快三彩经| www.88774.cc-新乐彩彩票平台| www.104459.com-江苏快三点数计划| www.55479.com-浙江11选五爱彩乐| www.99270.com-手机免费彩票计划| www.087076.com-辽宁福彩无法充值| www.137641.com-体彩下载客户端下载| www.199345.com-广西手机彩票投注| www.265744.com-快购彩-| www.881739.com-辉煌彩票官网| www.k37.cc-快三微信群吧| www.25hm.com-安微快三和值13| www.78fh.com-买足彩输了几十万了| www.135044.com-五彩缤纷香烟价格| www.212551.com-怎么加盟彩票站| www.282513.com-稳定的时时彩平台| www.352776.com-两分彩计划-| www.ft50.com-彩票长期守号秘籍| www.yb20.com-哪有买彩票的app| www.54lr.com-彩16苹果下载软件| www.2467.pw-福彩开机号对应码| www.715836.com-怎么样能戒掉彩票| www.818609.com-彩票开奖直播网| www.964196.com-福彩三d金马| www.nm62.com-网上新快三骗局| www.29ce.com-体育彩票开奖昨天| www.2664.xyz-有没有人玩九九彩票| www.16876.com-大发快3彩票真假| www.54pf.com-福利彩票如何投注| www.2152.wang-创富彩票是骗人的吗| www.09148.cc-鸿鼎彩票手机版| www.287318.com-全国彩票开奖情况| www.361101.com-3d体彩app-| www.435092.com-昔日的彩票专栏| www.518936.com-正规投注足彩app| www.570909.com-搜神传好彩妹| www.623875.com-雅迪米彩二代72v| www.709111.cc-彩票人加盟-| www.804526.com-今日福彩3d字图迷| www.888926.com-彩站宝-| www.969117.com-打彩金违法吗| www.cp9255.com-中中彩票下载| www.qr06.com-福利彩票店-| www.06re.com-体彩实体店图片| www.90mt.com-澳门博彩一年收入| www.421841.com-博竟彩票重庆时时彩| www.519047.com-彩票站知道谁中奖吗| www.09765.cc-下载彩81app| www.036693.com-福彩杀号软件| www.107353.com-竞彩销量下滑原因| www.159797.com-体育竞彩网官方网站| www.222983.com-腾讯分分彩玩法心得| www.330710.com-体育彩票下载安装| www.398035.com-七星彩头尾特区| www.587198.com-买天天彩票被骗| www.669824.com-彩王争霸彩票| www.823289.com-附近的福彩店| www.917851.com-私彩代理怎么做的好| www.983879.com-广西彩票兑奖中心| www.eq79.com-最新大发快三走势图| www.yb64.com-新手买彩票如何选好| www.98df.com-蓝色炫彩壁纸| www.5136.vip-买彩票时间段| www.00059.cc-今天的彩报图第一版| www.45626.com-微彩吧是做什么的| www.007100.com-福彩36选7-| www.058291.com-3d彩票过客-| www.118855.cc-英快三走势图带连线| www.190745.com-彩票开奖查询大全| www.249198.com-购彩是啥-| www.325830.com-彩1彩票下载| www.381204.com-我要看七乐彩| www.538235.com-福彩3d原创双彩图| www.590543.com-梦图解码七星彩抓鱼| www.655610.com-七星彩买礼物| www.807192.com-温州市福利彩票中心| www.886687.com-永乐彩票网-| www.956006.com-竞猜足彩比分预测|