怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.605988.com-p彩票聊天计划| www.792802.com-彩票中奖符有用吗| www.948446.com-福彩3d第二版| www.737685.com-体彩三十一选七| www.860609.com-陕西福彩快三开奖| www.995709.com-足彩最多能买多少| www.cw71.com-必赢彩票退钱| www.z32.me-九万彩票平台登录| www.80it.com-福彩双色球500| www.4739.cc-打彩票没给钱就跑| www.31887.cc-易彩快3官网下载| www.96702.com-博纳彩票是骗子吗| www.2622.date-糖果彩是不是骗人的| www.063030.com-彩票店加盟要多少钱| www.186599.com-彩票改20分钟一期| www.290064.com-福利彩票的真实性| www.140079.com-阜阳市体彩中心地址| www.586180.com-足彩竞彩单场推荐| www.337659.com-老梁说彩票巨奖骗局| www.433537.com-精彩代练平台| www.548357.com-彩票计划师-| www.039356.com-时时彩助手下载手机| www.100300.com-福彩3d杀又飞| www.191308.com-分分快三怎么看走势| www.304728.com-江苏省福彩快三走执| www.88465.com-广西福利彩票自助| www.98il.com-炫彩字体生成| www.ek57.com-概率购彩-| www.yd29.com-韩国彩票查询| www.460228.com-寒香宫福彩主四胆码| www.581080.com-彩票分布图怎么看| www.661886.com-竞彩高倍串关中奖| www.766719.com-网友教我玩彩票| www.889727.com-彩票没中顺口溜| www.989649.com-国民彩票网站| www.ll26.com-彩票巴士靠谱吗| www.53235.com-甘肃快三的打法| www.338012.com-福彩今晚开什么码| www.165152.com-众购彩票网官网注册| www.034904.com-彩票816怎么稳蠃| www.153808.com-三号彩票app| www.0004.link-彩票交易记录| www.90mv.com-沁县彩英说唱| www.609758.com-7星彩开奖号码14| www.128786.com-彩票猜大小-| www.23ck.com-天津体育彩票排列五| www.2578.cn-中信福彩网站| www.05010.com-中国福利彩票终端机| www.167988.com-福利彩票快3| www.285559.com-福彩金码-| www.367379.com-超萌可爱卡通彩铅画| www.475228.com-金誉彩票网官| 大赢家彩票www.576411.com| www.21805.com-彩票套菜什么意思| www.964393.com-竞彩彩票app下载| www.bv81.com-福彩快三投注技巧| www.7752.loan-足彩火线伤停| www.09130.com-微信卖竞彩-| www.267300.com-足彩最新分析| www.28315.cc-江苏福彩中奖规则| www.98192.com-时时彩一分彩| www.26969.cc-富彩app-| www.440156.com-彩票欠钱-| www.vq65.com-吉林快三计划书| www.525367.com-黑彩新闻最新消息| www.271540.com-福彩26选5开奖| www.632455.com-彩票根本不会中奖| www.811556.com-优的足球彩票| www.932800.com-购彩堂我的账户| www.cp544.com-大发快三优信购彩| www.441777.com-七星彩排序-| www.6640.cm-3d字谜双彩网| www.971514.com-彩88彩票竞彩首页| www.484967.com-福州自助彩票店| www.591008.com-河南彩礼最贵的地方| www.207269.com-能玩快三的彩票软件| www.821620.com-民政部彩票作假| www.056391.com-合肥开个体育彩票| www.686128.com-福彩体彩开奖查询| www.868559.com-本期七星彩图规| www.985213.com-竞彩单场专家总汇| www.145710.com-惟博彩票游戏的网址| www.894923.com-福彩5分快三咋玩| 500彩票www.369477.com| www.98fg.com-传统竞彩足球| www.196566.com-彩票开奖秋-| www.32yv.com-双色球预测众彩网筱| www.011918.com-体彩15分钟一次| www.00js.com-描写彩虹的好词好句| www.761003.com-秒速时时彩计划两期| www.870961.com-张飞星彩-| www.950337.com-金龙彩票-| www.ix02.com-火箭彩票vip下载| www.035937.com-彩票用语谜材| www.200917.com-体彩481选号技巧| www.028626.com-福彩3d彩吧第二版| www.278616.com-31彩票官方网址| www.831513.com-公司过年发彩票| www.088008.com-双赢彩票骗局| www.18322.cc-福彩动物总动员开奖| www.1979.biz-盐城彩莲船-| www.808096.com-竞彩篮球如何看盘| www.962407.com-彩票选号软件怎样| www.37qm.com-福彩杀码大全定胆| www.57211.com-锋彩直播官网ios| www.6125.shop-快三技巧规律表格| www.66912.com-大连市福彩中心电话| www.062695.com-河内彩最新开奖号码| www.133395.com-市政彩钢围挡价格| www.092351.com-166彩票电脑版| www.ag57.cc-熊猫网彩票-| www.685602.com-下载福利彩票官网| www.827744.com-14彩票网-| www.212918.com-海南私彩规则| www.3812.bid-中彩体育合法吗| www.695338.com-竞彩误差排行| www.709886.com-重庆旧时时彩走势图| www.331903.com-买彩票需要什么手续| www.xv19.com-千万彩票软件| www.ml89.com-时时彩漏洞日赚千元| www.07uf.com-七星彩番外txt| 彩乐坊www.99clf.com| www.26782.cc-七星彩选号方法| www.023882.com-开彩网api-| www.773081.com-新注册送彩金游戏| www.23525.com-好彩五分快三导师群| www.620615.com-光大彩票网站| www.856373.com-海南七星彩私彩预测| www.639310.com-彩票入驻便利店条件| www.66262.com-龙腾时时彩做号工具| www.95lk.com-678彩票网最新版| www.1234.org-七乐彩三区走势图| www.09119.cc-重庆福彩网输了| www.585000.com-家彩网开机号大乐透| www.275982.com-各种釉彩大瓶在哪儿| www.001912.com-彩先知288元一台| www.159711.com-体彩3d1000期| www.579956.com-七星彩txt百度云| www.763527.com-招聘足彩分析师| www.788966.com-十四场胜负彩星号| www.876607.com-体彩五d几点开奖| www.946448.com-68彩票网下载| www.999039.com-彩乐汇彩票合法| www.bg89.cc-韩国福彩快三| www.ro11.com-吉林快三推荐二不同| www.141360.com-分析列表彩吧论坛| www.803083.com-足球彩票怎样买| www.916396.com-时时彩全中多少钱| www.990976.com-金星彩票-| www.ds26.com-快彩在线下载| www.396903.com-v8彩票是否正规| www.122657.com-刷彩金可以吗| www.789277.com-足彩返还率技巧| www.872630.com-彩票快3出奖号码| www.936461.com-买足彩单关稳胜技巧| www.982427.com-哈哈时时彩计划网页| www.bf5.com-916官方彩票| www.879265.com-易彩线路测速中心| www.796036.com-国际彩票骗局| www.3233.org-买球彩票软件| www.217.cm-民政部福彩中心地址| www.51357.cc-网络代购彩票违法吗| www.099090.com-彩票大奖新闻| www.175837.com-安徽快三跨度图|