6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.980706.com-利彩平台是干啥的| www.853707.com-竞彩开奖结果彩客网| www.968020.com-福彩窝案怎么发现的| 500彩票www.500907.com| www.144669.com-唯彩看球完整版| www.8381.xyz-润彩气垫防晒bb霜| www.133037.com-152彩票外挂| www.pj76.cc-彩票代理怎么赚钱| www.57kw.com-福利彩票拍星星| www.385962.com-稳赢彩票助手软件| www.655143.com-乐福彩票app| www.958664.com-福利彩票五分钟一次| www.48rz.com-福彩中心官网8炫彩| www.50026.com-恒彩彩票平台| www.200041.com-幸运彩票app下载| www.889640.com-乐彩网最新开奖| www.980479.com-怎样申请彩票投注站| www.187399.com-彩票大发快三技巧| www.271631.com-广东好彩1预测分析| www.333166.com-中彩网官方网站下载| www.390696.com-玩大发彩票能赢钱吗| www.576480.com-唐山中彩票3亿多| www.666001.cc-新加坡天天彩票| www.809003.com-微彩出款不了| www.879088.com-合肥彩票站转让| www.936869.com-福彩彩票机缴费| 网易彩票www.078wy.com| www.586881.com-福彩3d今天开什么| www.685269.com-下载三d彩票| www.926307.com-七乐彩除3走势图| www.978953.com-天天彩票注册邀请码| www.ke14.com-网络彩票赌博案告破| www.yr94.com-福彩彩票app| www.27sb.com-能抢红包的彩票网站| www.869.date-彩铅花卉教程| www.5124.cm-体彩最新-| www.8932.com-头头博彩是什么| www.154458.com-带玩彩票赚钱| www.69447.com-天津时时彩在线直播| www.086715.com-溢彩年华旗舰店| www.282484.com-新浪竞技彩票| www.444114.com-彩31靠不靠谱| www.839158.com-网易彩票小荷推荐号| www.826361.com-太阳彩票安全吗| www.ih27.com-51中彩彩票下载| www.636291.com-彩虹兔分级阅读| www.255701.com-哪个网站可以买快三| www.686057.com-福利彩票手机下载| www.886153.com-vip彩票软件下载| www.3942.top-天下彩票天下彩网| www.24747.cc-彩铅鸢尾花-| www.84646.com-附近福彩销售点| www.56929.cc-福利彩票战-| www.792906.com-百宝彩票青海快3| www.088095.com-亿彩彩票是骗局揭秘| www.61176.cc-快三实用选号技巧法| www.922322.com-365官方网彩票| www.8507.vip-大平台彩票网址| www.99748.com-体育彩票怎么开店| www.263712.com-体彩87期开奖号码| www.551289.com-稳赚时时彩技巧论坛| www.751299.com-巴彩票app-| www.886193.com-彩票10086-| www.00056.cc-彩色包装盒设计| www.517062.com-河北福彩开奖| www.605793.com-吉祥彩票客服| www.097365.com-快三微信群犯法| www.119124.com-福利彩票选4上海| www.231499.com-江苏快三倍投计算器| www.306765.com-教育台直播福彩开奖| www.370515.com-时时彩独胆必中方法| www.455896.com-一张彩票的故事作文| www.548711.com-亿彩彩-| www.608595.com-香港赛马三重彩公式| www.669705.com-手机能打彩票吗| www.744764.com-最新彩票管理条例| www.803642.com-双色球藏机图牛彩网| www.874352.com-彩票三地-| www.934484.com-快三怎么打流水| www.989777.com-老快三推荐-| www.ap52.com-吉林快三跨度表| www.809087.com-新彩民中大奖| www.909038.com-澳门六会彩开奖日期| www.996828.com-北京快三下载手机版| www.dd95.com-彩票达人是什么生肖| www.zb66.com-彩吧排列五走势图| www.44pc.com-彩运来线路检测中心| www.033850.com-云购彩票是否合法| www.w04.com-刮刮乐彩票宣传语| www.392621.com-体育彩票游泳是什么| www.35884.cc-3d走势图表中彩网| www.702605.com-竞彩大神推荐| www.142600.com-彩8iphone版| www.722027.com-中国足彩竞猜平台| 68彩票www.68689y.com| www.395959.com-清明彩票放假| www.568641.com-久盈彩店app| www.fq1.cc-时时彩卡时间漏洞| www.49ee.com-体育时时间彩开奖| www.8005.cn-彩虹伞游戏玩法| www.58980.com-福利彩票福彩3d诗| www.062760.com-竞彩足球天天稳胆| www.657002.com-竞彩足球微信公众号| www.946066.com-郑州彩礼-| www.af04.com-体彩体彩开奖号| www.08yz.com-5k彩票网址导航| www.0859.date-苏州市体彩-| www.21683.com-买彩票首充送彩金| www.092697.com-彩民双色球领奖| www.224439.com-江苏快三兑奖规则| www.280878.com-中国竞彩网首页官方| www.863.cm-彩铅画古装人物教程| www.30313.com-大连体彩中心电话| www.415952.com-趣彩彩票网址| www.11cv.com-中国足彩馆在线视频| www.3501.cm-彩票一元购注册送钱| www.061408.com-地下网络黑彩| www.219307.com-吉林快三百科| www.397542.com-体彩排三正版天庚| www.654154.com-128福彩软件| www.770243.com-黑彩输了几十万| www.21su.com-状元彩票网app| www.887206.com-4630彩票-| www.6885.com-大玩家彩票攻略| www.568666.cc-好彩头小样是否倒闭| www.36he.com-双彩球历史中奖| www.827003.com-购买足彩技巧| www.271697.com-广东好彩1生肖| www.736361.com-保定福彩中心在哪里| www.20xs.cc-彩票开奖数据源码| www.4080.net-四海图库彩看图区图| www.49983.com-合法的彩票平| www.044550.com-9亿彩票下载| www.177545.com-上海福彩时时乐走势| www.342242.com-众彩网3d精品杀码| www.789268.com-鸿发彩票官网| www.973279.com-彩虹岛w国服公测| www.pt75.cc-2元彩票网排列三| www.41ki.com-米彩昭阳照片| www.2579.win-中信福彩app下载| www.16635.cc-彩神软件手机版| www.cai7891.com甘肃快三预测号码表| www.793108.com-彩票福彩快三新快3| www.6868.org-彩运宝清风-| www.36681.com-澳门彩票是什么玩法| www.97340.com-彩票三d数字图| www.078898.com-七乐彩胆拖中奖规则| www.882607.com-易彩网是真的吗| www.919827.com-体彩七位数预测号码| www.555932.com-香港楼和彩开奖结果| www.761685.com-七乐彩胆拖式玩法| www.37678.com-彩1216下载苹果| www.002358.com-安徽快三开-| www.173121.com-宁夏福彩快3走势图| www.300008.com-快三号码图片| www.503081.com-彩友会是合法软件吗| www.eu41.com-快三追号利润计算器| www.tr33.com-yy彩票1960-| www.912203.com-买黑彩票的人犯法吗| www.1357.org-88彩票是赌博吗| www.75jw.com-各类彩票的玩法| www.7220.com-河南七星彩开奖日期| www.78852.com-火箭彩票p版| www.066543.com-900彩票正规吗|